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お肌の大敵!!シミができる6つの原因とシミに効果的な食べ物

「肌の大敵!シミの原因」

シミができるのには、6つの原因があるのをご存知でしょうか?

【シミができる6つの原因】

①紫外線

②炎症

③ホルモンのアンバランス

④活性酸素

⑤ストレス

⑥肝機能の不調

改善方法には、ホワイトニングクリームをつけることはもちろんですが、普段の食べ物も非常に大切です。

美白のために必要な栄養素、ビタミンCを多く含む食物は様々ですが、その中でも、じゃがいもは豊富に含まれていますので、毎日食べると効果的ですよ(^^)是非お試しくださいませ~

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